قرص جوشان به عنوان یک مکمل ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد که برای حمایت از عملکرد بدن در فعالیت‌های ورزشی به کار می‌رود. این مکملات معمولاً حاوی اجزای مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، آمینواسیدها، و گاهی اوقات عصاره‌های گیاهی می‌باشند. در زیر، به توضیح برخی از اجزای معمول این نوع مکمل ورزشی پرداخته‌ام:

1. ویتامین‌ها و مواد معدنی: قرص جوشان ممکن است حاوی ویتامین‌های گروه‌های B، C، D و مواد معدنی از جمله آهن، کلسیم، منیزیم و روی باشد. این مواد به حفظ سلامت عمومی بدن و افزایش انرژی مورد نیاز برای ورزش کمک می‌کنند.

2. آمینواسیدها: مکملات ورزشی ممکن است حاوی آمینواسیدهای اساسی برای ساختارهای پروتئینی بدن باشند. این آمینواسیدها به بازسازی عضلات و بهبود استقامت عضلانی کمک می‌کنند.

3. مواد ضد اکسیدانی: برخی از قرص‌های جوشان شامل مواد ضد اکسیدانی مثل ویتامین C و E هستند که در مقابل اثرات آزادسازی رادیکال‌ها به وجود آمده در دوران ورزش محافظت می‌کنند.

4. مواد فراورده‌های گیاهی: برخی از مکملات ورزشی حاوی عصاره‌های گیاهی مانند گینسنگ، ریشه رزماری، یا گوجی بری می‌باشند که ادعا شده است که به افزایش انرژی و تحمل بدن در ورزش کمک می‌کنند.